Windows에서 제공하는 무료 스톱워치를 써보자 (포모도로)

Windows에서는 자체적으로 운영하는 스토어앱에서 무료 스톱워치 앱을 제공하고 있습니다. 저는 보통 회사에서 25분 일하고, 5분 쉬는 패턴의 포모도로 기법을 수행할 때 이 스톱워치를 컴퓨터 화면에 열어놓고, 활용합니다. 이번 포스팅에서는 무료 스톱워치를 설치하고 사용해 보겠습니다.

 

 

 

 

반응형

 

 

 

포모도로 기법을 연습하자

 

 

포모도로 기법은 아시는 분이 많을 것입니다. 25분을 온전히 집중하고, 5분은 휴식을 취하는 패턴을 반복하는 업무 기법입니다. 사람 뇌의 기억력이 25분 정도에 최적화되어 있다고 보는 이론입니다.

 

 

저 역시 습관적으로 잡념도 많고, 30분을 넘어가면서 자세가 흐트러지고는 하는데요. 확실히 25분 정도만 집중하자고 스스로 다짐하다 보니, 효율이 오르는 거 같습니다.

 

 

이를 위해서는 스톱워치가 필요합니다. 쇼핑몰에서 1만 원이면 사기는 하지만, 저는 어차피 컴퓨터 앞에서 앉아 일하는 만큼 무료 스톱워치를 컴퓨터에 설치하여 활용하고 있습니다. 오늘은 이 프로그램을 다운로드하여 사용해 보겠습니다.

 

 

먼저 아래와 같이 무료 스톱워치 프로그램을 검색합니다. 맨 처음 나오는 Free Stopwatch for Windows로 들어갑니다.

 

 

무료 스톱워치 검색 결과

 

 

 

무료 스톱워치를 설치 (Free Stopwatch)

 

 

해당 페이지에 들어가면 아래와 같이 프로그램 소개가 나옵니다. 일단 화면으로 보면 매우 심플하고, 무료 치고는 좋아 보입니다. 일단 설치해 보겠습니다.

 

 

무료 스톱워치 프로그램 소개

 

 

 

다음은 해당 페이지를 밑으로 주욱 넘기면서, 영어로 소개된 내용을 훑어보면서 제일 아래 Get it from Microsoft를 선택합니다. 그 위에 보면 설치를 안 해도 되는 Portable 버전도 있네요. 

 

 

다운로드 페이지로 이동

 

 

 

이제 아래 그림과 같이 스토어앱의 다운로드 페이지로 이동하였습니다. 여기는 친절하게 한글로도 설명이 되어 있네요. 다운로드를 실행하여, 설치를 진행합니다.

 

 

스토어앱에서 다운로드

 

 

이제 프로그램 설치가 완료되었습니다. 무료 스톱워치가 잘 되는지, 특히 제가 원하는 기능과 화면을 보여주는지 확인해 볼 차례입니다. 

 

 

 

 

패턴화 된 업무와 공부를 위하여

 

 

설치된 무료 스톱워치를 실행해 보겠습니다. 아래 그림과 같이 나름 멋진 화면을 보여줍니다. 컴퓨터 화면 아래에 적당한 부분에 위치하도록 이동해 주고, 25분을 스타트합니다.

 

 

무료 스톱워치를 실행해보자

 

 

 

아주 좋습니다. 다만 업무에 집중하다 보면 25분이 지나갔는지 모르고 있는 경우도 있네요. 그래도 아주 좋습니다. 왠지 이 프로그램을 열어놓고, 시간을 체크하면서 하니까 집중에 확실히 도움이 됩니다.

 

 

특히 포모도로 전법을 열심히 하는데, 아직은 몸과 마음에 체화시키지는 못했습니다. 25분 몰입 훈련을 지속적으로 하려고 합니다. 집에서도 회사에서도 반복하다 보면, 습관으로 자리 잡을 거라 믿습니다.

 

 

이번 포스팅에서는 컴퓨터에 무료 스톱워치를 설치하여, 업무를 보면서 조용히 포모도로 전법을 실행하는 방법을 공유해 보았습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

무료 스톱워치 다운로드

 

 

 

 

2023.07.22 - [생활 정보] - Windows 멋진 다크 모드 설정하는 방법

Windows 멋진 다크 모드 설정하는 방법

 

 

 

 

2023.06.15 - [생활 정보] - 크롬에서 ChatGPT를 자동으로 실행하는 방법

크롬에서 ChatGPT를 자동으로 실행하는 방법