반응형 25분 집중 5분 휴식1 Windows에서 제공하는 무료 스톱워치를 써보자 (포모도로) Windows에서는 자체적으로 운영하는 스토어앱에서 무료 스톱워치 앱을 제공하고 있습니다. 저는 보통 회사에서 25분 일하고, 5분 쉬는 패턴의 포모도로 기법을 수행할 때 이 스톱워치를 컴퓨터 화면에 열어놓고, 활용합니다. 이번 포스팅에서는 무료 스톱워치를 설치하고 사용해 보겠습니다. 포모도로 기법을 연습하자 포모도로 기법은 아시는 분이 많을 것입니다. 25분을 온전히 집중하고, 5분은 휴식을 취하는 패턴을 반복하는 업무 기법입니다. 사람 뇌의 기억력이 25분 정도에 최적화되어 있다고 보는 이론입니다. 저 역시 습관적으로 잡념도 많고, 30분을 넘어가면서 자세가 흐트러지고는 하는데요. 확실히 25분 정도만 집중하자고 스스로 다짐하다 보니, 효율이 오르는 거 같습니다. 이를 위해서는 스톱워치가 필요합니다... 2023. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
