반응형 좋은 책 읽기20 당신의 생각과 행동을 모두 바꿔라 - 10배의 법칙(10X Rule) 요즘 10배의 법칙이라는 책이 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 그랜트 카돈이라는 분이 쓴 책인데, 얼마 전에 저도 마침 읽어보게 되었습니다. 책 전반에 흐르는 의견은 강력하지만 매우 단순합니다. 당신의 생각과 행동을 모두 바꿔라. 평범한 사람이 엄두를 못 내는 원대한 목표와 10배의 행동을 하라입니다. 10배의 법칙이 의미하는 것. 10배의 법칙은 우리가 무엇을 해내기 위해 필요한 노력과 행동의 양을 10배 더 할 각오를 의미합니다. 정확히 10배라기보다는 엄청난 양을 말하는 것이겠지요. 일단 사람들이 이 정도면 충분하다고 생각하는 수준을 넘어서는 것이 핵심입니다. 책에서는 아주 간결하게 설득합니다. 어느 분야든 시장은 탁월한 수준에 도달한 사람에게만 보상한다는 사실을 알면서 우리는 왜 그저 좀 하.. 2023. 2. 12. 걱정 없애는 법 - 자기관리론(데일 카네기) 우리 현대인들은 걱정이 참 많습니다. 그런데 그 걱정이 우리의 건강에 굉장히 치명적이라는 사실을 아시나요. 이 책은 걱정을 없애는 다양한 지혜와 인사이트를 줍니다. 데일 카네기의 자기관리론에서 얻은 걱정을 대하는 마음가짐을 소개합니다. 걱정이 우리에게 미치는 영향 우리는 삶에서 늘 걱정을 달고 산다고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 지나고 보면 사실 지나치게 마음을 쓰는 경우도 많은 것이 사실입니다. 하지만 우리 마음은 늘 걱정하도록 설계되었는지도 모릅니다. 안 하고 싶어도 걱정이 됩니다. 데일 카네기는 걱정이 우리를 병들게 한다고 합니다. 걱정의 원천은 두려움이며, 걱정은 사람을 긴장시키고 초조하게 만들어 신경에 영향을 미칩니다. 이는 위액을 비정상적으로 분비하게 만들고, 궤양을 일으킨다고 합니다. 이런.. 2023. 2. 7. 왓칭 - 우주와 우리 삶의 무한한 가능성 오랜만에 제가 좋아하는 테마의 책을 읽었습니다. 김상운 선생님의 왓칭이라는 책인데, 부제는 신이 부리는 요술이라는 재미있는 콘셉트를 가지고 있습니다. 책 내용도 제가 좋아하는 우주의 광대함과 신비함을 우리 삶과 적용시켜 무한한 가능성을 삶에 적용시키라고 하는 다이내믹한 이야기입니다. 우리가 바라는 대로 창조되는 세상 책에서는 이를 설명하기 위해 양자물리학의 개념을 가지고 옵니다. 일명 관찰자 효과(observer effect)라고 하는데, 이것이 만물이 창조되는 우주의 핵심 원리라고 합니다. 다시 말하면, 미립자라는 것이 온 우주에 퍼져서 물결 형태로 있는데, 우리가 어떤 생각을 품으면 그 순간 그 미립자들이 어떤 형태를 가지고 내 눈앞에 나타난다는 것입니다. 물론 실제로 관찰자 효과라는 실험은 수행되었.. 2023. 2. 5. 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 - 걷기 운동법 어쩌다 대중교통이 끊겨 강제적으로 1시간 남짓 좀 걸었었는데, 몸이 상쾌하고 건강해짐을 느꼈습니다. 무슨 기분인지 아실 겁니다. 그러던 중에 걷기 운동법을 제대로 배울 수 있는 책을 찾아다 이 책 '병의 90%는 걷기만 해도 낫는다'를 발견하였습니다. 이 책을 보고 걷기만 제대로 하자는 우연한 마음에 확신을 갖게 되었습니다. 당연히 대부분의 병들은 걷기 운동법으로 낫습니다. 일단 걷는 이야기만으로 책 한 권 쓰는 것을 보고 적잖이 놀랐습니다. 책을 읽어보면 이 저자는 할 이야기가 훨씬 더 많은데, 미처 다 이야기 못해서 답답해한다는 느낌입니다. 일단 전제는 모든 병의 문제는 식사와 운동이라고 이야기합니다. 400년 전 서민들은 하루 기본적으로 3만 보는 걸었는데, 지금은 어떤가 물어봅니다. 걷기는 기술의.. 2023. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
